7 tipp a környezetbarátabb főzéshez

A legtöbb család legalább naponta egyszer összegyűlik a konyhában a közös étkezésre. A konyha olyan, mint egy családi szentély a lakásban. De nem sokszor gondolunk arra, hogyan tehetnénk energiatakarékosabbá vagy akár környezetbarátabbá. Pedig erre is megvannak a megfelelő módszerek! 1. Fedd le az edényeket! Ha fedőt használsz főzés közben, az ételek hamarabb elkészülnek. Ezzel pedig…

661 összes megtekintés, 3 mai megtekintés

Fűszermentes diéta

A fűszermentes diéta olyan ételeket tartalmaz, melyek általában lágyak, kevés bennük a diétás rost, főttek, nem nyersek és nem fűszeresek. 5,185 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

5,185 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

BRAT diéta

A BRAT Diéta a gyomor- és bélpanaszokkal rendelkező emberek könnyű diétája, rostban szegény ételekből áll. 3,752 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

3,752 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Beverly Hills diéta

A Beverly Hills diéta egy fogyasztó étrend, melyet Judy Mazel (1943-2007) fejlesztett ki az 1981-es sikerkönyvében, a The Beverly Hills Diet-ben. A hat hetes program, ami tíz napos kizárólagos gyümölcsfogyasztással indul, az orvosi közösségek kritikáinak céljává vált. 1,250 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

1,250 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Bébiétel diéta

A bébiétel diétát a WebMD orvosi magazin szerint a híres fitness edző, Tracy Anderson alkotta meg. Tracy sosem publikálta diétáját, ezért a szabályok még nincsenek teljesen tisztázva. A diéta akkor vált igazi őrületté, amikor hírek kezdtek terjedni arról, hogy különböző hírességek használják. 1,516 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

1,516 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Szederszedés

Elkezdett beérni a fekete szeder, ma már egy nagy fazékkal szedtünk, fagyasztott szeder, vagy szörp lesz belőle. 1,883 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

1,883 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Atkins diéta négy fázisa

Az Atkins diétának négy fázisa van: beiktatás, folyamatban lévő súlycsökkenés, karbantartás előtti szakasz és életre szóló karbantartás. 5,740 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

5,740 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Atkins diéta lényege

Az Atkins diéta magában foglal egy meghatározott mennyiségű szénhidrátfogyasztást is, hogy a test anyagcseréjét a glükóz lebontásából az eltárolt testzsír energiába való átalakítására kényszerítse. A ketózisnak nevezett folyamat akkor kezdődik, amikor az inzulinszint alacsony. 1,817 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

1,817 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Atkins diéta fő hatásai

Az Atkins Diéta hatása számos vita tárgyát képezi. Néhány tanulmány azt állítja, hogy az Atkins Diéta segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, csökkenti az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin és növeli a HDL, vagy úgynevezett “jó” koleszterin szintet. Néhány tanulmány arról ír, hogy a diéta hozzájárulhat a csontritkulás és vesekő kialakulásához. A Maryland Egyetem…

1,469 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Atkins diétával kapcsolatos tévhitek

Sokan azt hiszik, hogy az Atkins Diéta támogatja korlátlan mennyiségű zsíros húsok és sajtok fogyasztását. A könyv korábbi kiadásaiban ez engedélyezett és támogatott volt. A legújabb átdolgozásban, amelyet nem a mostanra már elhunyt Dr. Atkins írt, ez nem támogatott. 1,465 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

1,465 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Atkins diéta

Az Atkins diéta, vagy hivatalos nevén Atkins Nutritional Approach (Atkins Táplálkozási Megközelítés) egy alacsony szénhidrát tartalmú diéta Robert Atkins ajánlásával, melynek ötletét egy kutatási dokumentáció adta. A dokumentációt 1958-ban publikálta Alfred W. Pennington, Weight Reduction (Súlycsökkentés) címmel, s a The Journal of the American Medical Association-ben jelent meg. 2,028 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

2,028 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Anti-ösztrogén diéta

Az anti-ösztrogén diéta, vagy étrend azt a célt szolgálja, hogy teljesen vagy jelentősen csökkentse az ösztrogén szintet a férfi és női szervezetben. A magas ösztrogén szintet okozhatják vegyszerekből eredő környezeti hatások, illetve ételekben található hormonok, más néven xeno-ösztrogén és phyto-ösztrogén. 19,320 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

19,320 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

5:2 diéta

Az 5:2 diéta, vagy gyors diéta lényege abban áll, hogy a diétázónak szigorúan vissza kell fognia a kalóriabevitelét 2 nem egymást követő napon, míg a hét többi 5 napján rendesen táplálkozhat. Az 5:2 diéta az Egyesült Királyságból indult, de hamar népszerűvé vált Európa többi részén és az Egyesült Államokban is. 4,376 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

4,376 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Konyhai tippek V.

Hogyan tehető frissé a másnapos rántott hús? Hogyan lesz istenien ropogós a libasült? Hogyan csináljunk szalonnakockákat egyszerűen? Konyhai tippeket és trükköket bemutató sorozatunk 5. részéhez érkezett. 5,020 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

5,020 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Konyhai tippek IV.

Hogyan főzzük a csöves kukoricát, hogy még intenzívebb legyen az íze? Mit tegyünk az ízét vesztett darált dióval? Honnan tudhatjuk, hogy elég érett -e a sárga-, vagy a görögdinnye? Újabb 10 konyhai tippet és trükköt gyűjtöttünk csokorba. 3,002 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

3,002 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Konyhai tippek III.

Mit tegyünk, hogy ne ragadjon le a piskótánk? Mit csináljunk a megmaradt pörkölttel? Mit tegyünk, ha megégettük a kezünket? Újabb 10 konyhai tippet és trükköt szedtünk össze ebben a bejegyzésben. 1,906 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

1,906 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Konyhai tippek II.

Hogyan lehet egyenletesen megsütni a süteményt egy rossz sütőben is? Miért ne dobjuk ki a narancs, vagy a citrom héját? Hogyan hűtsük be a bort, ha hirtelen vendég toppan be? Mit tegyünk, ha a végén elsóztuk a levest? Újabb 10 konyhai tippet és trükköt gyűjtöttünk össze, mely megkönnyíti a mindennapi életünket. 2,885 összes megtekintés, 0 mai…

2,885 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Konyhai tippek I.

10 konyhai tipp, mellyel megkönnyíthető az életünk. Hús puhítása, befőttesüveg rászorult tetejének eltávolítása, a kenyér lefagyasztása, a fonnyadt saláta feltámasztása, eldugult lefolyó kitisztítása és még más tippek. 3,180 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

3,180 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Házi mértékegységek

Egy hasznos segítség, hogy a házilag megadott mennyiségek hogy számolhatóak át valódi tömegegységekre. 2,359 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

2,359 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Vegán étrend

A veganizmus egy életfelfogás, mely szerint kerülni kell az állati eredetű termékek használatát. A vegán étrend, vagy vegán diéta a veganizmus alkalmazása az étkezések terén, követői nem esznek állati származású ételeket, sem húst, halat, de még tejterméket, vagy tojást sem. Egyes vegán étrendet tartók még a mézet és más hasonló állati eredetű élelmiszereket is elutasítanak….

3,401 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Bécsi diéta

A bécsi diéta segítségével 2 hét alatt 8-9 kg súly is leadható, segítségével megváltozik a szervezet anyagcseréje, így hosszabb távon is elkerülhető, hogy a leadott kilók visszavándoroljanak. A bécsi diéta alatt tilos cukrot, zsírt és alkoholt fogyasztani, illetve kerülendő a túl sok zsiradék és só használata. 6,849 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

6,849 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Antoine-diéta

Az Antoine-diéta alapelve, hogy minden nap másfajta ételt kell enni, így az egyes napokra meghatározza, hogy mikor milyen típusú ételt fogyasszunk. A diéta kiváló, kíméletes és minden tápanyagot tartalmaz. 3,498 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

3,498 összes megtekintés, 0 mai megtekintés