7 tipp a környezetbarátabb főzéshez

A legtöbb család legalább naponta egyszer összegyűlik a konyhában a közös étkezésre. A konyha olyan, mint egy családi szentély a lakásban. De nem sokszor gondolunk arra, hogyan tehetnénk energiatakarékosabbá vagy akár környezetbarátabbá. Pedig erre is megvannak a megfelelő módszerek! 1. Fedd le az edényeket! Ha fedőt használsz főzés közben, az ételek hamarabb elkészülnek. Ezzel pedig…

126 összes megtekintés, 7 mai megtekintés

Fűszermentes diéta

A fűszermentes diéta olyan ételeket tartalmaz, melyek általában lágyak, kevés bennük a diétás rost, főttek, nem nyersek és nem fűszeresek. 4,896 összes megtekintés, 1 mai megtekintés

4,896 összes megtekintés, 1 mai megtekintés

BRAT diéta

A BRAT Diéta a gyomor- és bélpanaszokkal rendelkező emberek könnyű diétája, rostban szegény ételekből áll. 3,605 összes megtekintés, 3 mai megtekintés

3,605 összes megtekintés, 3 mai megtekintés

Beverly Hills diéta

A Beverly Hills diéta egy fogyasztó étrend, melyet Judy Mazel (1943-2007) fejlesztett ki az 1981-es sikerkönyvében, a The Beverly Hills Diet-ben. A hat hetes program, ami tíz napos kizárólagos gyümölcsfogyasztással indul, az orvosi közösségek kritikáinak céljává vált. 1,205 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

1,205 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Bébiétel diéta

A bébiétel diétát a WebMD orvosi magazin szerint a híres fitness edző, Tracy Anderson alkotta meg. Tracy sosem publikálta diétáját, ezért a szabályok még nincsenek teljesen tisztázva. A diéta akkor vált igazi őrületté, amikor hírek kezdtek terjedni arról, hogy különböző hírességek használják. 1,429 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

1,429 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Szederszedés

Elkezdett beérni a fekete szeder, ma már egy nagy fazékkal szedtünk, fagyasztott szeder, vagy szörp lesz belőle. 1,820 összes megtekintés, 1 mai megtekintés

1,820 összes megtekintés, 1 mai megtekintés

Atkins diéta négy fázisa

Az Atkins diétának négy fázisa van: beiktatás, folyamatban lévő súlycsökkenés, karbantartás előtti szakasz és életre szóló karbantartás. 5,417 összes megtekintés, 10 mai megtekintés

5,417 összes megtekintés, 10 mai megtekintés

Atkins diéta lényege

Az Atkins diéta magában foglal egy meghatározott mennyiségű szénhidrátfogyasztást is, hogy a test anyagcseréjét a glükóz lebontásából az eltárolt testzsír energiába való átalakítására kényszerítse. A ketózisnak nevezett folyamat akkor kezdődik, amikor az inzulinszint alacsony. 1,703 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

1,703 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Atkins diéta fő hatásai

Az Atkins Diéta hatása számos vita tárgyát képezi. Néhány tanulmány azt állítja, hogy az Atkins Diéta segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, csökkenti az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL) koleszterin és növeli a HDL, vagy úgynevezett “jó” koleszterin szintet. Néhány tanulmány arról ír, hogy a diéta hozzájárulhat a csontritkulás és vesekő kialakulásához. A Maryland Egyetem…

1,372 összes megtekintés, 1 mai megtekintés

Atkins diétával kapcsolatos tévhitek

Sokan azt hiszik, hogy az Atkins Diéta támogatja korlátlan mennyiségű zsíros húsok és sajtok fogyasztását. A könyv korábbi kiadásaiban ez engedélyezett és támogatott volt. A legújabb átdolgozásban, amelyet nem a mostanra már elhunyt Dr. Atkins írt, ez nem támogatott. 1,383 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

1,383 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Atkins diéta

Az Atkins diéta, vagy hivatalos nevén Atkins Nutritional Approach (Atkins Táplálkozási Megközelítés) egy alacsony szénhidrát tartalmú diéta Robert Atkins ajánlásával, melynek ötletét egy kutatási dokumentáció adta. A dokumentációt 1958-ban publikálta Alfred W. Pennington, Weight Reduction (Súlycsökkentés) címmel, s a The Journal of the American Medical Association-ben jelent meg. 1,935 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

1,935 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Anti-ösztrogén diéta

Az anti-ösztrogén diéta, vagy étrend azt a célt szolgálja, hogy teljesen vagy jelentősen csökkentse az ösztrogén szintet a férfi és női szervezetben. A magas ösztrogén szintet okozhatják vegyszerekből eredő környezeti hatások, illetve ételekben található hormonok, más néven xeno-ösztrogén és phyto-ösztrogén. 17,677 összes megtekintés, 22 mai megtekintés

17,677 összes megtekintés, 22 mai megtekintés

5:2 diéta

Az 5:2 diéta, vagy gyors diéta lényege abban áll, hogy a diétázónak szigorúan vissza kell fognia a kalóriabevitelét 2 nem egymást követő napon, míg a hét többi 5 napján rendesen táplálkozhat. Az 5:2 diéta az Egyesült Királyságból indult, de hamar népszerűvé vált Európa többi részén és az Egyesült Államokban is. 4,206 összes megtekintés, 1 mai megtekintés

4,206 összes megtekintés, 1 mai megtekintés

Konyhai tippek V.

Hogyan tehető frissé a másnapos rántott hús? Hogyan lesz istenien ropogós a libasült? Hogyan csináljunk szalonnakockákat egyszerűen? Konyhai tippeket és trükköket bemutató sorozatunk 5. részéhez érkezett. 4,736 összes megtekintés, 2 mai megtekintés

4,736 összes megtekintés, 2 mai megtekintés

Konyhai tippek IV.

Hogyan főzzük a csöves kukoricát, hogy még intenzívebb legyen az íze? Mit tegyünk az ízét vesztett darált dióval? Honnan tudhatjuk, hogy elég érett -e a sárga-, vagy a görögdinnye? Újabb 10 konyhai tippet és trükköt gyűjtöttünk csokorba. 2,927 összes megtekintés, 1 mai megtekintés

2,927 összes megtekintés, 1 mai megtekintés

Konyhai tippek III.

Mit tegyünk, hogy ne ragadjon le a piskótánk? Mit csináljunk a megmaradt pörkölttel? Mit tegyünk, ha megégettük a kezünket? Újabb 10 konyhai tippet és trükköt szedtünk össze ebben a bejegyzésben. 1,827 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

1,827 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Konyhai tippek II.

Hogyan lehet egyenletesen megsütni a süteményt egy rossz sütőben is? Miért ne dobjuk ki a narancs, vagy a citrom héját? Hogyan hűtsük be a bort, ha hirtelen vendég toppan be? Mit tegyünk, ha a végén elsóztuk a levest? Újabb 10 konyhai tippet és trükköt gyűjtöttünk össze, mely megkönnyíti a mindennapi életünket. 2,810 összes megtekintés, 1 mai megtekintés

2,810 összes megtekintés, 1 mai megtekintés

Konyhai tippek I.

10 konyhai tipp, mellyel megkönnyíthető az életünk. Hús puhítása, befőttesüveg rászorult tetejének eltávolítása, a kenyér lefagyasztása, a fonnyadt saláta feltámasztása, eldugult lefolyó kitisztítása és még más tippek. 3,094 összes megtekintés, 1 mai megtekintés

3,094 összes megtekintés, 1 mai megtekintés

Házi mértékegységek

Egy hasznos segítség, hogy a házilag megadott mennyiségek hogy számolhatóak át valódi tömegegységekre. 2,273 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

2,273 összes megtekintés, 0 mai megtekintés

Vegán étrend

A veganizmus egy életfelfogás, mely szerint kerülni kell az állati eredetű termékek használatát. A vegán étrend, vagy vegán diéta a veganizmus alkalmazása az étkezések terén, követői nem esznek állati származású ételeket, sem húst, halat, de még tejterméket, vagy tojást sem. Egyes vegán étrendet tartók még a mézet és más hasonló állati eredetű élelmiszereket is elutasítanak….

3,190 összes megtekintés, 5 mai megtekintés

Bécsi diéta

A bécsi diéta segítségével 2 hét alatt 8-9 kg súly is leadható, segítségével megváltozik a szervezet anyagcseréje, így hosszabb távon is elkerülhető, hogy a leadott kilók visszavándoroljanak. A bécsi diéta alatt tilos cukrot, zsírt és alkoholt fogyasztani, illetve kerülendő a túl sok zsiradék és só használata. 6,724 összes megtekintés, 1 mai megtekintés

6,724 összes megtekintés, 1 mai megtekintés

Antoine-diéta

Az Antoine-diéta alapelve, hogy minden nap másfajta ételt kell enni, így az egyes napokra meghatározza, hogy mikor milyen típusú ételt fogyasszunk. A diéta kiváló, kíméletes és minden tápanyagot tartalmaz. 3,370 összes megtekintés, 1 mai megtekintés

3,370 összes megtekintés, 1 mai megtekintés